Mi is ez tulajdonképpen, miért olyan divatos és mire jó nekünk, férfiaknak.

A Wellness egy viszonylag új keletű angol kifejezés, néhány évtizede kezdték használni az Egyesült Államokban, a már létező Fitness fogalom mellett. Míg a Fitnesshez elsősorban fizikai erőnlét, edzettség és fittség kötődik, addig a Wellnesshez harmónia, teljes emberi lét és egészség társul. A Wellness tekinthető tehát általános életmódprogramnak, életérzésnek. Ez lehet a stressz kezelés, tartózkodást a káros szenvedélyektől, lelki egyensúly fenntartás, rendszeres testmozgás és testsúlymegőrzés, harmónia, életöröm.

A wellness hétvége tehát egy pár nap, amikor az egészségünkre, a testünk harmóniájára összpontosíthatunk kizárva a hétköznapok stresszes hatását.

Miért hasznos ez nekünk? Ha végig olvastuk a jellemzőket, inkább az a kérdés miért ne lenne az. Ez nem női dolog és nem női dolgok összessége. Ugyan úgy megérdemli egy a magára adó 21. századi férfi a wellness kényeztetését, mint egy hölgy.